出轨是一种伤害夫妻感情的行为，如果一个男人已经出轨，那么挽回妻子需要付出更多的努力和时间。以下是东莞市私家侦探一些可能有用的建议，但请注意，每个情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。

诚实和透明：首先，男人需要向妻子坦白自己的出轨行为，并承认自己的错误。诚实和透明是建立信任和恢复关系的基础。

表达悔意：男人需要向妻子表达自己的悔意，并承认对妻子造成的伤害。这需要男人真心感到内疚和抱歉，而不是简单地道歉。

愿意接受帮助：男人需要愿意接受专业帮助，例如婚姻咨询或心理治疗。这有助于男人理解自己的行为，并找到更好的方式来挽回妻子。

改变行为：男人需要改变自己的行为，以证明自己已经改变了对婚姻的态度和行为。这包括与异性保持距离、不隐瞒任何事情、尊重妻子的感受等。

重建信任：在出轨事件后，信任已经被破坏了。男人需要用行动来重建信任，例如诚实、透明、遵守承诺等。这需要时间和耐心，但如果男人真心想挽回妻子，就需要付出更多的努力。

尊重妻子：男人需要尊重妻子的感受和决定。即使妻子选择不原谅男人，男人也需要尊重妻子的选择，并承担自己的责任。

承认错误：男人需要承认自己的错误，并承担责任。这需要男人不推卸责任，而是勇敢地面对自己的错误。

持之以恒：挽回妻子需要持之以恒的努力。即使在遭受拒绝或困难时，男人也需要坚持不懈地尝试。

建立良好的沟通：夫妻之间的沟通是关系中最重要的方面之一。男人需要与妻子建立良好的沟通，以解决任何问题或冲突。

增强自我控制能力：男人需要增强自我控制能力，以避免再次陷入出轨的困境。这意味着男人需要学会控制自己的情绪和欲望，并尊重婚姻的界限。

总之，出轨是一种非常严重的行为，但如果男人真心想挽回妻子，就需要付出更多的努力和时间。这需要男人坦白自己的错误、表达悔意、改变行为、重建信任、尊重妻子、承认错误、持之以恒地尝试、建立良好的沟通以及增强自我控制能力。如果男人能够做到这些，那么就有可能挽回妻子的心。但请注意，每个情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。如果夫妻之间的关系已经到了无法挽回的地步，那么寻求专业帮助也是一种明智的选择。

参考资料：http://m.dg.ctsxian.com/news/213.html